بهترین جراحی چاقی

رسیدن به فشار خون نرمال یکی از مهمترین دغدغه هایی است که افراد بزرگسال و مسن با آن درگیر هستند. شاید در اطراف خودمان نیز بسیاری از افراد بزرگسال را مشاهده می کنیم که از روش های مختلف مانند رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن، مصرف دارو و … برای کنترل فشار خون خود استفاده می کنند. میانگین فشار خون نرمال در افراد بین ۵۰ تا ۶۰ سال عدد ۱۳۰ روی ۸۵ را نشان می دهد. برای این افراد قرار گرفتن در فشار خون بالا یعنی میانگین عددی ۱۴۵ روی ۹۰ می تواند بسیار خطرناک باشد. برای افراد بالای ۶۰ سال نیز میانگین فشار خون طبیعی به صورت ۱۳۴ روی ۸۷ می باشد. برای رسیدن به فشار خون طبیعی باید چیکار کنیم؟ فشار خون بالا معمولاً روش درمانی مشخصی ندارد اما از طریق روش های پیشگیرانه می توان آن را کنترل نمود. رسیدن به فشار خون طبیعی می تواند علاوه بر حفظ سلامتی افراد در بهبود روند زندگی آن ها در بزرگسالی نیز بسیار موثر باشد. از جمله روش های پیشگیرانه کنترل و رسیدن به فشار خون طبیعی می توان به موارد زیر اشاره نمود. در درمان های دارویی پزشک متخصص با مطالعه ی شرایط بیمار نسبت به کنترل فشار خون او از دارو های مختلفی استفاده می کند. از جمله مهم ترین داورهای کنترل کننده فشار خون می توان به موارد زیر اشاره نمود. مطالعات پزشکی نشان داده که مکملهای پودر سیر به کاهش وزن و چربی بدن افراد مبتلا به بیماری کبد چرب کمک بسیاری میکند. گرود غنی از امگا 3 است و گنجاندن آن در رژیم غذایی درمان کبد چرب لازم و ضروری است. مطالعات نشان میدهد که خوردن گردو پیشرفتهای عملکرد کبدی را در افراد مبتلا به بیماری کبدی چرب غیر الکلی بهبود میبخشد. بعضی از پروتئینها میتوانند بدن را در مقابل بیماری کبد چرب محافظت کنند. به نظر میرسد پروتئین سویا و آب پنیر از بهترین خوراکی ها برای درمان کبد چرب شناخته شده و برای کمک به توازن اثرات مصرف کربوهیدرات ساده و کاهش میزان قند خون مفید باشند. مصرف این پروتئینها همچنین به بدن کمک میکند که توده عضلانی را حفظ کند و وزن کلی را کاهش دهد. اولین راه درمان معمولا کاهش وزن از طریق ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش است. یک رژیم غذایی سالم به همراه بهترین خوراکی ها برای درمان کبد چرب ، سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل بخورید و کالری مصرفی خود را کنترل کنید. اگر رژیم غذایی و ورزش به اندازه کافی برای کنترل علائم بیماری کبد چرب مفید نباشند، ممکن است زمان آن باشد که پیش یک پزشک متخصص بروید. هیپوگلیسمی و افت قند خون بعد از غذا چیست؟ هیپوگلیسمی معمولاً زمانی اتفاق میافتد که شما غذا نخوردهاید، اما نه همیشه. بعضی اوقات علائم هیپوگلیسمی بعد از وعدههای غذایی خاص با قند زیاد ایجاد میشود زیرا بدن بیش از حد نیاز انسولین تولید میکند. این نوع از هیپوگلیسمی به نام هیپوگلیسمی واکنش پذیر یا هیپوگلیسمی پس از غذا یا افت قند خون بعد از غذا میتواند در افرادی که جراحی بای پس معده داشته اند رخ دهد. همچنین ممکن است در افرادی که این عمل جراحی را انجام نداده اند نیز رخ دهد. عوارض افت قند خون چیست؟ با گذشت زمان، اپیزودهای مکرر هیپوگلیسمی میتواند به عدم آگاهی از هیپوگلیسمی منجر شود. بدن و مغز دیگر علائم و نشانههای هشداردهنده قند خون پایین، مانند لرزش یا ضربان قلب نامنظم را تولید نمیکنند. وقتی این اتفاق بیفتد، خطر هیپوگلیسمی شدید و تهدید کننده زندگی افزایش مییابد. اگر مبتلا به دیابت هستید همراه با اپیزودهای مکرر و عدم آگاهی از هیپوگلیسمی، پزشک ممکن است درمان شما را اصلاح کند، اهداف قند خون شما را بالا ببرد و آموزش آگاهی از قند خون را توصیه کند.